Cindy Sararak

J'ai souvent gardé le sourire, et c'est sans doute ce qui faisait ma force. Mais là j'vous avouerais que le sourire, j'lai plus trop.
J'enchaine blessures sur blessures :

Ma première année au Creps de Voiron, en 2008, je me fais tout bêtement une déchirure du droit fémoral à la hanche, mais qui me coûte tout de même 3 mois d'arrêt complet (pas d'abdos, pas de gainages, pas de suspensions.. Rien).
Après un moment de béquille et de rééducation je reprends mon niveau à fond et j'arrive à me qualifier au Championnat du Monde à Sydney.

La deuxième année à Voiron, j'avais toujours le niveau au top puisque j'étais sélectionnée aux stages séniors.
Deux semaine après le premier stage je me fais une petite déchirure des ligament à la cheville. Je ne grimpe pas pendant 2 mois et demi. Je passe donc à coté de mes Inter-régions Sénior.
Après les séances de Kiné journalières pendant un certain temps, je reprends la grimpe pendant 3 semaines, qui se suivent de 3 semaines d'arrêt.
Malgré la douleur et le manque de préparation, je fais les championnats de France Jeunes, la cheville en vrac. Mon résultat ne suffit pas à me qualifier pour Imst étant donné que pour la première compétition sélective j'étais déjà en béquille. Après les France, je me suis réaréttée un mois pour que ma cheville se remette en place.
Ensuite j'ai repris les entrainements sans douleurs, et je retrouve un niveau vraiment correct puisque je prends mon ticket pour le Championnat du Monde à Valence grâce à ma troisième place à Cham' et à ma cinquième place à Serre Che.
Un mois avant l'évènement, lors d'un stage équipe de France d'une semaine afin de préparer les Monde, je me reblesse à la cheville (le premier jour du stage). J'ai donc passé la semaine à faire de la mémorisation et des abdos.
Quelques jours avant Valence, j'arrive à enfiler mes chaussons, je décide alors de faire les Monde quand même.
Ma cheville se répare bien. Je recommence à grimper normalement.

Je rentre au Creps à Aix en septembre 2010. Le 10 septembre, je me fais mal à la cheville (toujours la même), à cause d'une prise qui traine sur le tapis.
Je ne peux plus grimper. Presque deux mois plus tard on me dit que je dois subir une opération. Je me fais donc opérer fin octobre. 4 mois sans grimper.
Je reprends début janvier, et là on croit que tout est fini, que j'ai eu ma dose.
Je retrouve des sensations même si j'avais l'impression de devoir tout recommencer, tout apprendre depuis le début de ce qu'était l'escalade. Mon escalade.

Fin janvier je suis bloquée du dos, et on me dit que j'ai une scoliose et une discopathie importante (des disques entre les vertèbres qui sont abîmés). Mais rien de vraiment alarmant puisqu'en grimpant ça ne me gêne pas. Je continue donc les entrainements.. Du physique, du physique, du physique !

Début Mars, je recommence la rési (enfin.. de la Rési sur des gros bacs), après un an d'arrêt. J'ai vraiment du mal à retrouver mon niveau, et à retrouver la combativité. C'est à dire que dès que je voyais que j'étais un peu péter.. je lâchais. C'est surprenant mais c'était un réflexe. Finalement je récupère suffisamment de Rési pour être dans les 4 première de la coupe de France d'Arnas, qui était la première compétition sélective de l'année.
Deux semaines après, lors d'un entrainement spécifique, où j'avais d'ailleurs admirablement bien la patate, Je me subluxe l'épaule et je me fais une entorse acromio claviculaire. A deux semaines des championnats de France. Je ne peux donc pas faire la Coupe d'Europe d'Imst et mon seul moyen de faire le reste de la saison est de gagner Chamonix.

Si quelqu'un peut garder le sourire avec sa, qu'il me donne la recette.

J'ai souvent dit qu'abandonner c'était de la lâcheté. Et je le dis toujours d'ailleurs. Mais moi si j'abandonne, c'est pour fuir l'échec, à nouveau. J'aurais voulu dire que mes efforts et mes sacrifices sont le fruit de ma réussite, mais malheureusement ce n'est pas le cas. Certes il y a des efforts et des sacrifices, mais pas, ou en tous cas plus, de réussite. L'escalade c'était avant tout un plaisir, un plaisir de grimper, puis plus tard, un plaisir de gagner. Chacun à la conception du plaisir, ou de la grimpe qu'il désire. La mienne est celle là, celle de tout donner pour arriver à un but. Et d'avoir le mérite de réussir à atteindre tes propres objectifs. Ce n'est pas si simple finalement de chercher le compliqué. Mes objectifs à moi étaient et sont clairement fixés. On n'peut plus clair même, et j'y ai toujours cru. Mais un peu trop peut être, c'est pour quoi maintenant je n'y crois plus. Parce qu'a vrai dire, quand tu en arrives à un point où aucun de tes objectifs n'est atteint, tu en prends un coup. Un sacré coup même. C'est vraiment nul ce que je dis, parce que je sais très bien que l'escalade c'est mon truc. Que quoi qu'il arrive c'est fait pour moi. Mais depuis que je suis minime, donc en 5 ans, je me suis blessée 3 années consécutives. C'est pas d'chance. Et vous m'direz, c'est la loi du sportif.. Et c'est totalement vrai d'ailleurs. Mais moi j'suis pas assez forte pour me relever encore une fois.

En attendant, Chalk will always be my only drug.

Hello, je viens vous faire un petit retour rapide sur les championnats de France de bloc espoirs qui se sont déroulaient à Fontainebleau le weekend dernier. Environ 200 compétiteurs des 4 coins de la France sont venus bataillés sur les Blocs proposés par les ouvreurs. Cette année, un tout nouveau règlement s’est imposait sur les France de Bloc Jeunes. L’idée du contest, qui reste pour tout le monde un moment de plaisir et de convivialité est toujours présent, mais avec une petite modification où seulement 12 blocs par catégorie sont proposés avec 5 essais maximum par bloc. Ce nouveau système oblige donc à rester concentrer et à se donner à fond lors de chaque essai pour en mettre le moins possible.

Chaque catégorie disposait d’un temps différent pour le contest qui se délimitait selon le nombre de personne. De 1h30 pour les minimes filles (26), à 2h40 pour les juniors garçons (54).

Comme toujours, les 8 meilleurs de chaque catégorie se retrouvaient en finale, le dimanche. Les finalistes ont un circuit de 4 blocs à vue avec au maximum 4 minutes par bloc et sans limites d’essais.
Chez les minimes Filles, c’est Julia Charnoudie qui s’impose largement et décroche ainsi le titre. Ce sont Kenza Slamti et Laura Loyot qui complètent le podium, respectivement 2ème et 3ème.
Chez les minimes garçon, Lucas Kaiser impressionne en réalisant 3 blocs à vue et un bloc au premier essai. Suivi de près par Mael Bonzom et Adrien Tribout.
Chez les cadettes, sans grande surprise, c’est Manon Chapet qui remporte la compétition en sortant tous les blocs sans trop de difficultés. Derrière on retrouve Anouk Jaubert et Fanny Gibert
Chez les cadets, c’est encore un Kaiser, François, qui remporte le titre ! Il réalise 3 blocs en 4 essais. Derrière lui c’est l’AS Grimper qui complète le podium avec Mathieu Serra (2ème) et Allan Momirovic (3ème).
En junior fille, on s’attendait à la victoire de Klementine Kaiser, mais contre toute attente elle ne terminera « que » à la seconde place, devancée par Marine Delpierre, la réunionaise qui paraissait bien en forme. Julie Michelard vient complétée le podium. A la quatrième place on retrouve Margot Heitz et moi je fais 5.
En junior garçon, Sebastien Valran remporte le titre suivi de Jeremy Bonder (qui est le seul à réaliser tous les blocs flash au contest). Sur la troisième marche c'est Kevien Aglae.

Voilà pour ce qui est des résultats.
Au niveau de l’organisation, on ne peut trop rien reprocher étant donné que la compétition n’était pas censée se dérouler ici, mais il est vrai qu’on a connu mieux ! Rien à dire sur l’ouverture des blocs qui étaient tous bien sympa et tous réalisables. Coté ambiance… vraiment moyen ! Très moyen même ! Pas trop de music, pas de speaker, pas de monde… Mais bon, on ne peut surement pas tout avoir !

Quant à moi, je suis assez satisfaite de mon weekend, je suis la seule à sortir le premier bloc à vue. Le deuxième bloc était un peu morpho sur un mouvement, je n’avais pas l’allonge, donc je l’enchaine pas. Le troisième bloc je fais la zone, mais c’était un gros plat que j’avais vraiment du mal à tenir ! Je tape donc plusieurs essais pour me dépatouiller de ce plat mais c’était sans succès ! Et le dernier bloc, je tombe au dernier mouv’ avec une chute sur la tête plutôt exceptionnelle.. Je n’ai donc pas voulu réessayer le bloc, de peur de me faire mal ! Voilà !! Ce weekend 30 avril et 1er mai, je me rends à Bron, pour les France Bloc Sénior, mais sans objectifs ! J’y vais plutôt pour m’entrainer, pour faire du « à vue » et pour passer un weekend sympa !

Hello !

Me voilà en direct de la Coupe de France d'Arnas où l'évènement s'est bien fait entendre puisque plus de 400 compétiteurs sont présents.
Aujourd'hui nous avions deux voies de qualification à réaliser. Je suis passée troisième et j'ai sortie mes deux voies ainsi que 11 autres participantes dans ma catégorie.
Nous sommes donc 26 qualifiés pour les demi-finales qui se dérouleront demain matin avec la fermeture de l'isolement à 8h30 et le premier départ à 9h30.
Suite à ces demi finales, les 8 meilleurs de chaque catégorie seront qualifiés pour les finales qui auront lieu l'après midi.

Je vous retiens très vite au courant de la suite des évènements :)
Restez connectés ! Cindouille.

Et me voilà rentrée de Margalef ..... Sans croix !! J'ai vraiment passé un super séjour même si le temps n'était pas toujours comme on l'avait espéré.. Je suis partie de Tarbes dimanche matin très tôt pour rejoindre le groupe à Narbonne.. Ensuite direction l'Espagne !

En début d'après midi nous voilà sur le rocher, au secteur "Raco de les Espadeles" où le soleil était au rendez vous, les conditions pour grimper étaient vraiment tip top ! Les voies étaient vraiment classes quasiment toutes sur des trous, très peu de réglettes et de plats ! Bi, mono, tri, mono, bi .... !! Le soir on est restés dormir au pied de la falaise, avec un gros feu et une bonne tartiflette !

Le deuxième jour le temps s'est un peu gâté, c'était nuageux et on a eu de la pluie dans l'après midi.. On a quand même pu grimper car la falaise était plus ou moins à l'abri mais les fins de voie n'était pas grimpables à cause de l'eau.. Le soir nous sommes encore restés dodo à la falaise..

Le troisième jour on a fait une journée de repos forcé ^^ car il ne faisait vraiment pas beau et froid ! Nous sommes donc allés dans le petit village de Margalef, jouer au foot pour les gars (Rémi, Théo, Roumain, Mika, Mathieu, Seb, Quinquin, Loïc) et mettre les photos sur l'ordi autour d'un bon chocolat chaud pour laure et moi ! On a dormi dans une maison car le temps ne nous permettait pas de rester dehors, puis la douche commencer à devenir urgente pour tout le monde!

Le quatrième jour, grand soleil, nous sommes allés à "Cabernet", un secteur plutôt orienté sur des grandes longueurs.. C'était vraiment sympa, et il faut avouer que en haut du rocher on serrait les fesses, pas trop envi de tomber ^^

Le cinquième jour nous avons commencé la journée à "Raco de les Espadeles" puis nous avons terminé à "El laboratori" mais même si le soleil était là il y avait un vent fort et froid plutôt désagréable.. On chopait assez vite l'onglet dans les voies donc c'était pas génial.. mais bon, on grimpait quand même, on essayait du moins !!!

Le dernier jour nous sommes retournés sur les deux mêmes secteurs "Raco de les Espadeles" et "El Laboratori" mais comme la journée précédente il y a eu beaucoup de vent et même si le soleil était bien présent il n'était pas assez puissant pour nous réchauffer ! On grimpait couvert de la tête au pied, et si on avait pu grimper en doudoune et avec les gants on l'aurait sans doute fait !

Mais c'était tout de même un super séjour à refaire ;-) Je n'ai pas les photos sur mon ordi, mais elles arriveront très vite !

Maintenant de retour à la maison avec mon chéri, et c'est parti pour une semaine de révision pour ma semaine de bac blanc à la rentrée !

A bientôt !! Cindouille

Tout d'abord, je m'excuse d'avoir mis autant de temps a commencer mon blog, mais au Creps je n'ai pas internet donc c'est un peu la merdouillette.. et j'avoue que j'ai mis du temps a comprendre comment ça marchais (mais sa faut pas le dire ^^) !

Alors, ma p'tite vie en ce moment ?! J'ai quitté le Creps de Voiron à la fin l'année dernière pour venir crécher à celui d'Aix en Provence cette année !

Ma saison n'a pas été facile pour moi étant donné ma flopée de blessure... Je me suis faite opérer de ma cheville en octobre, l'opération s'est bien passée, et j'ai repris les entrainements comme il se devait début janvier ! Suite au premier stage équipe France de la saison, qui se déroulait à Aix le 9 et 10 janvier, j'ai chopé une Périostite (Gé-nial) ! Mais heureusement ça ne me gène pas tellement pour grimper (juste quand je saute des blocs... et bien sur pas le droit de courir) ! Sinon j'avais aussi régulièrement très mal au dos depuis le début de l'année.. Après plusieurs visites chez l'ostéo les douleurs étaient encore présentes.. J'ai donc passé des radios : Scoliose. Hmm.. j'espère que sa s'arrêtera là !

Mais je suis tout de même bien motivée pour retrouver ma place en équipe de France cette année, et défendre au mieux mes objectifs :) Et vous me retrouverez donc mi-avril sur la Coupe de France d'Arnas, en espérant que mon niveau me soit parfaitement revenu !!

A bientooot, Cindouille.