Julie Michelard

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jeudi, 22 avril 2010

Une journée et demi chez Anouk Evene

Et oui avec ma sœur on s'est fait des petites vacances dans le sud à Fréjus, chez notre cousine. Comme d'habitude au programme: bronzette, sortie resto, gros délires, et j'en passe...

On ne pouvait pas passer à côté de chez Anouk Evene sans se faire une petite journée falaise rien que toutes les 3. C'est comme ça que ma soeur, ma citrouille et moi même avons pris la route direction Nice. Arrivé chez Anouk on est allé se faire une séance de bloc avec tous les niçois =), (d'ailleurs encore merci).Après ce petit contest de bloc on a fait un bon dodo pour être en forme pour la journée de falaise.

Le lendemain nounouk nous a amené au petit palais où les croix sont tombées pour toutes les trois =) Pour commencer une petite voie de chauf puis Anouk va poser les paires dans "Quel trip te guette?" 7c+. Après un super flash qui tue je me lance suivie de ma soeur et on enchaine toutes les deux =) (merci nounouk). Pour récupérer les paires Anouk l'enchaine à son tour puis elle va les poser dans "saucisson sauvage" 7c qu'elle ne tardera pas à enchainer (si se n'est pas déjà fait).

Que du bonheur, le sourire présent pour tout démonter à Fontainebleau!

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mardi, 20 avril 2010

Coupe de France Arnas

Ça fait déjà un petit bout de temps que c'est passé donc je vais faire vite.

Samedi : les qualifs se sont bien passées en plus elles se sont terminées super tôt donc avec Margot nous avons profité de notre après midi au bord de sa piscine =). Rien de mieux pour être au top dimanche!

Dimanche: On peut dire que je me suis bien fais peur dans ma demi finale.. je me la suis jouée à la Laura MICHELARD à changer de main! Mais c'est ok j'ai mon ticket pour les finales Les finales humm.... le stress monte de plus en plus, c'est à mon tour je passe après Margot et Cindy autant dire que ça met la pression! Me voila au pied de la voie et c'est partie pour 6 minutes 30 de bonheur =) avec ma cousine au pied du mur (que demander de mieux)

Je suis très contente d'être montée sur la deuxième marche du podium avec Margot HEITZ!

Et maintenant en route pour Fréjus =) Le morale commence à refaire surface...

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Les Inter séniors Valence

Dimanche 11 Avril 2010

Pour participer au championnat de France séniors je devais d'abord prendre mon ticket aux inters qui se déroulaient a Valence. Donc mon objectif était de prendre ma place pour les France et pourquoi pas faire une finale. A ma grande surprise j'ai largement atteint mes objectifs puisque j'ai réussie à me faufiler sur la deuxième marche du podium au côté de Marine THEVENET =) (décidément on aura fait ex-aequo tout au long de cette compéte, et ce fut un plaisir^^)

mardi, 6 avril 2010

Stage Aix-en-Provence

Ce weekend de 3 jours, c'est l'équipe de difficulté qui s'est donnée rendez-vous au CREPS d'Aix-en-Provance, mais nous n'étions pas seul... En effet les Anglais étaient aussi présent.

Le samedi :

- Le matin nous avons grimper sur les voies. La séance: type compéte, c'est à dire une voie flash et deux voies à vue. Pour moi la voie flash s'est pas trop mal passé mais j'aurais pu faire beaucoup encore mieux. La première voie à vu: j'ai pu me donner à fond et c'est ça qui est bon. La deuxième par contre j'ai subis tout le long mais il faut dire que je n'ai pas mis plus de 5 paires.

- L'après midi on était sur le pan pour essayer les circuits. On s'est bien éclater, c'était une super séance.

Le dimanche :

La journée falaise! Dommage il ne fait pas beau, il se met même a pleuvoir mais c'est pas grave rien n'arrête la team, et nous voila parti à Chateauvert. Pour ma part je n'ai pas trop l'habitude de faire de la falaise c'était donc ma reprise. Et comme toutes les reprises de falaise j'ai eu super peur et donc n'a rien sorti de la journée. Mais je compte bien me rattraper cette été =)

Le lundi :

- Le matin nous sommes retournés dans les voies du samedi. C'était dur de s'y remettre pour une 3ème journée de grimpette mais finalement la motivation était bien au rendez vous et je me suis encore une fois éclater.

- L'après midi c'était le cardio qui nous attendait. Oulala que ça fait mal aux jambes...

Pour finir je dirais que c'était un super stage avec des gens géniaux. ça donne envie de prendre sa place en équipe tout ça...

Stage de vitesse Arnas

Suite à la coupe de France d'Echirolles, qui a eu lieu le 21/03, nous avons pu nous sélectionner pour le premier stage vitesse de la saison.

On s'est donc tous donné rendez-vous à Arnas le dimanche 28 Mars pour une journée bien chargée. A 9h00 tout le monde devait être au pied du mur, mais entre ceux qui oublient de se réveiller et ceux qui ne changent pas d'heure, les ponctuels on commencé sans les retardataires. Ceci étant dit, à 10h00 tout le monde était en train de forcer.

Au total on devait être une bonne vingtaine, on était donc séparé en 3 groupes: un groupe sur la voie officielle, un autre aux tractions et aux abdos et enfin un dernier au sprint. Et toute la matinée on a tourné sur les 3 ateliers. Après un petit repas c'est reparti pour quelques minutes de sport collectif et puis on change les baskets de salle pour les baskets d'extérieur et nous voila parti pour les montées d'escaliers et quelques exercices peu commun... De retour sur la voie pour des challenges où tout le monde pouvait défier tout le monde avec un système de retard de secondes, et enfin pour finir le stage, Sylvain Chapelle nous a proposé une simulation compéte où nous avons vu de beaux runs!

Le petit mot pour la fin: encore une fois, comme l'année dernière, on retrouve toujours cette super ambiance dans ces stages, on en veut encore...

dimanche, 21 mars 2010

Coupe de France de vitesse Echirolles

Alors voilà aujourd’hui à eu lieu la première étape de coupe de France de vitesse qui se déroulée à Echirolles. La compèt’ a commencé vers 11h ce matin, j’étais toute excitée. Tout d’abord pour que tout le monde soit à peu prés à égalité nous avons eu le droit à deux essais d’échauffement dans la voie. Puis nous avons tous enchainé par les qualifs. Pour moi les qualifs se sont pas trop mal passée, j’en suis sortie première, je suis donc tombée contre Romane Grandcoing pour les demis finales. Enfin j’ai accédée aux phases finales et j’ai grimpé contre Margot Heitz =). Je ne vais pas vous cacher que j’étais stressée mais bon en même temps c’est une compét et puis Margot débute peut être dans la discipline mais je peux vous dire qu’elle avance et après son dernier run j’avais de quoi avoir peur… Finalement j’ai réussie à « chunter » la fin pour buzzer la première.

Et donc pour finir je suis très contente que les grimpeurs qui sont venus découvrir la discipline se soient fait bien plaisir ! Et merci pour les lots, ça nous fait bien rigoler =)

lundi, 22 février 2010

Bienvenue !

Et oui j'en ai mis du temps...mais j'y suis enfin arrivée!

Vous allez très vite remarquer que je ne suis ni bien bavarde ni vraiment douée pour l'écriture mais je ferais du mieux que je peux. En attendant bonne visite, et bonne grimpette.

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