Laura Michelard

Demain c'est direction Paris pour s'envoler en Ecosse après-demain ! En ce qui me concerne je ne rentre pas à la maison avant mi-Aout ^^

Passez de bonnes vacances =)



(Regardez comme ma soupe aux fraises à l'air bonne .. ! Et c'est le cas, elle est bonne ;)

Comment dire ?

Je reste hyper déçue de ce week-end; hyper déçue de Chamonix qui n'est bonne qu'à nous donner la pluie, déçue de l'organisation du club, et déçue de la fédé... Ce n'était pourtant pas la première fois qu'on nous fait le coup ... Il y a 2 ans aussi la pluie nous a empéché de faire les finales. C'est surtout pour ça que je en colère: l'organisation aurait pu prévoir ce contre-temps sachant que Cham est une ville capricieuse. Tout le monde sait que cette compétition était sélective pour les Championnat du Monde jeune à Edinbourgh, ils aurait donc du prévoir un plan B en créant des finales à l'intérieur... Ce n'est vraiment pas le but de détruire l'organisation mais d'exprimer mon désaccord et montrer que ce n'est pas si compliqué de gérer un contre-temps pareil. (Contre-temps qui dure le temps d'annuler, et qui s'efface une fois les grimpeurs relachés).
Ce qui me rend triste et énervée c'est que je sais combien les autres grimpeurs et moi-mêmes nous sommes investis dans cette compétition, tant physiquement, mentalement, que financièrement. Chamonix est une grande ville touristique et par conséquent se loger reste compliqué si l'on a un budget ,comme la plupart des grimpeurs, bas. Sans oublier le déplacement et les frais d'inscription.

Et si on parlait grimpe?

Je vais donc parler du Dimanche seulement... Les voies étaient bien ouvertes dans l'ensemble.. J'ai trouvé ca plutôt cool. Les deux premières nous échauffaient progréssivement pour la troisième qui se déroulait à l'extérieur sous les encouragement de plus de plublique et de Christopher, l'incontournable. Cette troisième voie me faisait un peu peur, notamment parce que les minimes filles semblaient se battre contre un mouv un peu bloc dans le bas de la voie sur un plat.. Et moi, les plats, les mouv de bloc.. C'est pas tip-top le smile quand je voit ca. Mais la fin sur les petites prises me faisait rêver et je me suis donc préparer à me battre dans ce début pour me faire plaisir à partir du toit.. Je ne sais pas pourquoi mais moi, j'ai toujours besoin de stresser pour un mouvement en bas de voie... Il y en a à chaque fois un qui me fou les frissons et qui me fait dire "Oh non, je vasi tomber là !" Alors, comme toujours, je cours au pan d'échauffe et je me fais une série de mouvement dynamiques pour me mettre en confiance. Un dernier petit coup de stress avant de décoller les pieds.. et la suite c'est que du bonheur, le stress s'éfface à la minute où je déclenche mon chrono et que clipe la première paire. J'ai une pensée pour la coccinelle qui m'a accompagné dans ma troisième voie ^^ Elle m'aura fait rire après coup ! :)

Passons aux choses sérieuses !

Le mardi on fait place aux grand et forts ! Les séniors vont bientôt grimper dans les belles voies concoctées par les ouvreurs de l'Etape... Le spectacle commence enfin ! La première grimpeurs chez les femmes monte haut, très haut même. Elle touche le bac finale !! (Une japonaise de 94, mon age quoi ! Ca mettras du piment à Edinbouurgh ^^) Et le schéma se répète pour à peu près toutes les filles... Trois grimpeuses sortiront la voie. Les ouvreurs auraient-ils sous-estimés la gente féminine ? Ou ont-ils flippéés après la demi un poil trop dure qui aura eut raison de quelques pointures ? Dans tout les cas, les filles randonnent le début de voie ce qui gâche un peu le spectacle et le suspense mais bon ! On en a quand même eut une bonne dose suite à Cha qui sort la voie de finale (tout comme Hélène et Maya). Mais elle sort deuxième des demies et si l'autrichienne Angela Eiter sort aussi, elle gagnera, laissant Charlotte sur la deuxième marche du podium. Tout comme les autres athlètes, elle randonne le début et monte, monte, monte... Mes mains pouifent en la voyant aussi à l'aise. Elle se prépare à dynamiser sur le bac finale mais échoue ! Ma Chouchou de la finale c'était bien sur Chachou (Charlotte Durif) qui ne craque pas et sort en beauté cette voie, toujours munie de son aisance. Elle remporte cette Etape de coupe du Monde grâce aux demi ! Je suis très heureuse pour elle, et très fière. Encore bravo à elle.

Chez les garçons, le suspens se faisait plus sentir. Ils s'éparpillaient tout au long de la voie qui donnait du spectacle aux grands yeux du publique. 3 français en finale, bien joué à eux ;) C'est Ramon, l'espagnol, qui remportera cette étape de Chamonix en sortant sa finale tel un Dieu ! J'avoue qu'il m'aura bien fait rêver ce ptit musclor sur patte.

Pour finir, un beau spectacle donc sur ces finales séniors en nocturne. Merci aux grimpeurs de nous donner de telles sensations, c'est que du bonheur. Qui sait, peu être qu'un jour j'y serait moi aussi , à cette finale...

Saluuuut :)

Vous n'etes pas sans savoir que ce week end, à Pont Audemer ( un pays fort fort lointain) se déroulaient les Championnat de France jeune de difficulté le samedi-dimanche & de vitesse le lundi. Départ le vendredi matin tôt pour arriver en fin d'aprem en Normandie tout en passant pas Fontaine Bleau pour quelques heures de bloc... ! :) Donc voila, ca y est, nous y sommes ! La Normandie est à nous, Pont Audemer est à nous ! Le petit brieffing habituel du vendredi soir nous permet de tous nous retrouver et ça, c'est du bonheur !

Samedi matin: en route pour les qualifs le matin ! Des voies qui ne me convenaient pas vraiment mais aucune envie de se laisser faire... je les casse en deux ! ^^ Une petite pensée pour toutes celles qui se la sont collée à la 3eme paire de la 2ème voie... Quel saloperie de mouv' ! Enfin voila, toujours une journée toute en émotion fournie de bonheur, de stress, de joie et de soulagement !

Le dimanche c'est demi le matin... Les cadettes se retrouvent à gauche, dans le toit. Une voie qui me fait un peu battre le coeur puisque les toits et moi... c'est pas la grande amitié. Toujours une petite frayeur: à la sortie du toit je me tape une belle zipette qui aurait pu me couter cher... mais je ne me suis pas entrainer pendant tous ces mois pour échouer là. Laura sort ses forces et y va ! Et elle sort la voie ! A peine le temps de manger avec la soeurette que c'est direction l'isolement- Chapitre 2 où là encore, une bonne nouvelle nous attend: les minimes et junior filles vous passez à 14h & les cadets, cadettes & juniors garcons à 16h ! Gé-nial !! Donc Julia et moi tournons, tournons, tournons en iso.. Notre tour arrive enfin, lecture de la voie... le coeur qui bat: c'est BON de relire avec cette vieille Julia Serrière ! Et puis je me met encore la pression pour un mouv en bas de la voie qui ne me correspondait pas du tout... Mais enfin ! Ca y est... c'est le moment tant attendu ! je m'assoie sur cette chaise, met ces chaussons, m'encorde à cette corde. Une grande inspiration et je m'élance dans la voie qui fera de moi une grimpeuse comblée. Tout y était: l'ambiance, le plaisir, le mental, la préparation. J'était prète et déterminée. Le plaisir à beaucoup joué dans ma prestation.. j'ai pris mon pied et ça m'a réussit.

Je dirait simplement MERCI: merci à mon club qui m'a soutenu jusqu'au bout, merci aux copains copines toujours là pour l'ambiance, merci à mon sponsor Beal, merci à PG, merci à Christopher pour cette présence irremplacable,.. Passons au plus important. Merci à Julia et Anouk pour leur soutient non négligable, merci à Cindouille, à Thomas, et surtout merci à a soeur que j'aime plus que tout. Bien évidemment je suis très fière des dernières personnes que je viens de citer. Vous me vendez du rêve.

1er week end des vacances, et c'est les inters qui m'attendent à Valence même, sur ce mur magique ! Qui dit mur magique, dit compète magique (ou pas). Toujours est-il que moi j'me suis bien fais plaisir et c'est le principal avouons-le ! Suivit de ma compète: Les deux premières voies de qualif enchainées... hop, direction iso pr la demi: où j'en sors 7eme, plutot mécontante de ma "performance". ET puis place à la finale où j'avais bien l'intention de tout lacher et de me faire plaisir... Et en effet c'etait une voie pour moi ... longue, avec des réglettes à gogo et des talons de partout :) le rêve ! Alors Laura Michelard s'envole et se fait très très très TRES plaisir ! Au finale je gagne une place et finie donc 6eme ... Moi je suis contente de cette compète. Ma soeur termine sur la deuxième marche du podium avec Marine Thevenet...

Bonne grimpe !

Coucou , Ce dimanche 28 Mars s'est déroulé un ptit satge équipe de vitesse sur le nouveau mur d'Arnas.. Bien sympa ! Le mur est bien impressionant même si nous on a occupé qu'une toute petite partie de ce monstre... Au programme: - échauffement - sprint -tractions / abdos - travail de la voie des reccords - petits jeux/ défis - et pour finir, simulation compète

Voili voilou, bonne grimpe à tous et encore merci au coatch Sylou ;)

Voila voila , nous sommes Lundi, et le stage "filles" vient de se terminer ! Les coachs accueillaient que des filles suite au stage "gars" pour en découvrir d'avantage et faire profiter des stages à tout le monde . Comme on peut s'en douter, c'etait un stage basé sur le physique ... AÏE ! Les courbatures sont omniprésentes en ce lundi matin ... c'est assez perturbant ^^ On marche comme des mamies, ça fait rire en tout cas !

Explication du stage:

Samedi matin, 2 voies type coupe d'Europe (une flash et une à vue) . Ce fut assez catastrophique pour moi, mais ça, je m'y attendais !

Samedi aprem, on a été séparées en deux groupes: les "grands" et les "petits" ou plutot "ceux qui pouvaient supporter plus" et "ceux qui n'étaient pas trop en forme" pour faire une partie muscu et une partie circuit training. On en a chiéééé ! Pour ma part, on avait donc deux fois un circuit de muscu. Et en ce qui concerne le circuit training (le plus dur) il y avait 6 ateliers: blocages, pan gullich, blocage en inverse et les fesses dans le vide (je sais pas si c'est clair) , abdos, réta en dynamique et jetés à deux mains. On avait 30 secondes d'efforts et 30 seconde de repos. Puis entre chaque tours (on avait 3 tours à faire en tout) on avait un petit défi basket.

Autant dire qu'en fin de journée on était déja bien morte !

Dimanche matin, footing de réveil (20min). Puis un petit contest boc/voies (toujours séparées en 2 groupes mais pas les mêmes cette fois) Moi j'ai commencé par le bloc... on avait une fourchette de bloc à faire, suivant notre niveau mais à mon avis ils n'ont pas réalisé mon pitoyable état de forme ! Voyant que je n'arrivais donc à rien (ou presque) j'ai descendu l'intensité de mes blocs mais c'était toujours le même résultat si ce n'est que j'avancais un peu plus ! Ensuite on part dans les voies, j'ai encore baissé l'intensité de mes voies parceque déja que je suis nulle mais avec le bloc avant, c'etait mort ! Donc je suis partie dans la premiere partie d'un 7c qui ne faisait plus que 7a+, j'ai fait 3 paires !! Mais pas question de se démotiver, je repars dans une autre 7a+ (la première partie d'un 7b+ cette fois je crois) et j'ai encore fait 3 paires ! Bon là le moral en prend un peu un coup, je l'avoue, mais j'y retourne encore et fais 2 mouv' de plus .. C'etait vraiment laborieuux ! Mais bon , le stage n'est pas fini, je peux encore montrer que je suis motivée !

Dimanche aprem, petits défis au menu, suivi de fractionnés ! Pour les défis, c'etait de toute sorte ! On avait un defis foot, un basket, des début de voies a faire sans tomber où on recommencait du debut ! , des traversées dans le devers, dans le toit, les mains en oppo sur les volumes, et dans la dalle . Mon équipe à fini 5eme je crois ... ! Mais on s'est bien données, c'est le principal ! Ensuite pour les fractionnés .. eh beh on devait courrir 2 fois 8minutes en faisant le tour du terrain. On était par équipe de 2, celui qui avait le relais courrait à fond le temps de rattraper son équipier qui se reposait en trotinant ou en marchant. Je crois que je n'ai jamais passé 8 minutes aussi longues ! Au premier tour j'étais avec Cindouille puis ensuite on m'a mise avec Marie (Da Silva Tortosa) et elle allait beaucoup trop vite pour moooooiiii !! J'avais a peine le temps de lui passer le relais qu'elle etait deja derrière moi pour me le refiler ! Mais bon je me suis impliquée à fond, il était hors de question de baisser les bras! Bien sur on a terminé ce stage avec un débriefing (juste 5 minutes ;) ) histoire de nous parler du stage et de ce qu'ils avaient ressentis par rapport à notre motive. Et bien évidemment, ils etaient très fiers de nous ! :)

Voili voilou ! Le prochain sera en février, juste avant Valence.. J'espère être prise parce que ces stages sont vraiment la source de ma motivation !! Bisous à tous et encore merci à toute l'équipe, y compris les coachs et Auriana qu'on n'aura pas beaucoup vu !