Margot Heitz

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dimanche, 25 juillet 2010

quelques news...

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Heyyy !

Comment résumer ces dernières semaines… « Déception », je pense que le mot résume pleinement ma condition. Les finales de la coupe de France à Chamonix ayant été annulées je me retrouve remplaçante pour les championnats du monde. Je ne vais pas épiloguer sur l’organisation de la compet’ ni sur le mode de sélection puisque beaucoup d’entre nous l’ont déjà fait et ils ont eu raison mais je trouve quand même tous ça inadmissible !

Pour ma part, j’ai la chance d’avoir été sélectionnée pour les championnats du Monde vitesse je vais donc m’investir à 300% pour pouvoir perfer à Edinbourgh en septembre ; je vais donc arrêter pendant un moment la diff et m’entrainer à fond en vitesse.

Pour ce qui en est des compet’ de l’été, je ne suis pas allée au TAB mais je participerai à la dernière étape de la coupe de France à Briançon et ensuite je m’envolerai pour la Crète pour prendre 2 bonnes semaines de repos bien méritées =)

Profiter bien du soleil, des falaises et des vacances !!! Bonne grimpe à tous

vendredi, 14 mai 2010

cpe de france de vitesse à Arnas

Ce jeudi se déroulait la coupe de france de vitesse sur le beau mur d'arnas. On notera une bonne ambiance malgré le peu d'inscrits =( ... Comme à la dernière compet' de vitesse à Echirolles je me retrouve une nouvelle fois confrontée à Julie (Michelard) en finale. Elle prend un bon départ et moi un mauvais, j'accélère , la rattrape mais ça ne suffit pas ! Nous signons cependant nos propres reccords 11.26s pour Ju et 11.60 pour moi donc tout bénèf' !

Prochain rdv les championnats de france de diff à pont Audemer les 22/23 et 24 mai.

bonne grimpe à tous !!

News !!!

Voilà un petit moment que j'ai délaissé mon petit blog =s ... mais bon, je vais me reprendre en faisant un petit topo de ces deux derniers mois. Pour commencer, les inter sénior avaient lieu à Valence le 11 avril dernier, une compet' avec des choses bien, et ... des choses moins bien ! Pour résumé, une bonne demi-finale (puisque je sors la voie =) ) et une mauvaise finale (puisque je tombe pas bien haut et termine 7ème ! ) mais bon c'est pas bien grave, c'est les inter, et le principal, c'est d'être qualifiée pour les frances qui se rérouleront à Voiron !!!! Le weekend suivant, c'est la coupe de France d'Arnas. Trop bonne compétition, organisation parfaite, de très belles voies et un très bon résulat !!!! je termine 2ème ex-aequo avec ma Juju =), notre Cindy nationale termine juste derière nous puis s'en suit Anouk. Quelques jours de repos, 2 séances de bloc et tout le monde se rejoint à Fontainebleau pour les chpt de france de bloc jeunes. Le nouveau principe du contest à essais limités m'a beaucoup plu, cela nous oblige à être à fond dès le premier run et nous permet d'arriver en finale en étant plus frais que si on avait fait un contest de 30 blocs ! Pour en revenir à la compet', il n'y avait pas trop d'ambiance mais les blocs étaient vraiment classes. je termine 4ème avec en prime une petite entorse du genou mais bon c'est les risques du métier ! lol

Voilà pour le petit résumé ! J'essayerai de prendre un peu moins de retard la prochaine fois et vous donnerai mes impressions sur les compet' un temps et en heure (ou presque !)

dimanche, 14 mars 2010

Stage EDF de bloc

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A la fin du mois d'octobre avait lieu une détection de bloc pour les jeunes qui s'était déroulée au cnsd à Fontainebleau. A la suite de cette détection, les 3 meilleures de chaque catégorie avaient été sélectionnées pour un stage avec l'edf sénior. Le stage fille se déroulait le weekend dernier ( 6 et 7 mars). Le but du stage : profiter de l'expérience des séniors pour les catégories jeunes, grimper dans des "blocs de gars" => compressions,gainages, plats... et surtout zéro arquée ! Enfin bref des ouvertures frustrantes mais super classes avec beaucoup de travail sur les volumes. Le programme :

  • Le samedi matin, nous étions par groupe de trois avec 6 blocs à réaliser (10 min par bloc) les essais n'étaient pas comptés et les blocs pas super-durs. Parfait pour commencer ce stage en "douceur". L'après-midi, nous sommes partis les crash-pads sur le dos dans la forêt de fontainebleau. Nous sommes restés 2h dans la forêt, et c'était génial ! Il y avait une super émulation =). Ensuite retour au cnsd pour un circuit à vue (5 blocs / 5 min de repos). Il faut puiser l'énergie au fin fond de son corps pour sortir les blocs !
  • Le dimanche matin, après une bonne nuit de repos c'est reparti pour travailler 6 blocs (très très durs !) les coachs nous ont enuite mises par groupe de 3 et nous avions 10min pour enchainer et valider les blocs. Le dimanche après midi nous avions 8 blocs à réaliser en 1min30 (lecture comprise) !

Perso, je suis super contente de ce stage c'était pour moi une première de participer à un stage de bloc, j'en ressors ravie =)

jeudi, 25 février 2010

Coupe de France de Valence

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Le weekend dernier se déroulait la 3ème étape de coupe de France sur le mur mythique de Valence. Après le stage EDF du 13 et 14 fev + une semaine de ski, me voilà à Valence le samedi matin avec (beaucoup) de fatigue ! Mais peu importe on est là pour se donner à fond avec les ressources que l'on a ! Mes qualif' se passent moyennement bien, je finis 2nd des qualif' mais je me vois rétrograder à la 5ème place à cause des juges pas très attentifs ! Mais c'est pas grave le principal est d'être en demi =) et ... quelle demi ! lol une magnifique voie ! les ouvreurs nous proposent un léger dévers (sur 4 paires) puis une sortie dans une dalle verticale et lisse avec 2 ou 3 prises microscopiques ! comme beaucoup, j'oublie que j'ai des pieds et qu'en dalle sans les pieds aucun salut ! Mais bon ça passe pour les finales et encore une fois c'est le principal ! J'étais donc remontée à bloc pour ces finales, la voie était super rési mais tellement belle =) je me suis fait super plaisir et au final ça paie car je termine 2ème de cette 3ème étape de coupe de France derrière ma juju =).
2 jours de repos et c'est repartis pour l'entrainement avec des séances de rési qui vont commencer à se faire de plus en plus fréquentes ! Prochain rdv Arnas !

samedi, 30 janvier 2010

Coupe de France de Poitiers

poitiers

Le weekend dernier se déroulait à Poitiers la 2ème étape de coupe de France de diff. Un mur pas exceptionnel mais des voies très intéressantes. Un peu moins de 6h de route pour au finale zipper comme une m**** au milieu de la voie de finale =( . Que dire... à part tant pis ! J'étais en forme, ma demi-finale se passe très bien (je caresse le bac final), j'étais sereine pour la finale, peut-être trop ! Un moment d'inattention avant de repartir d'un bac et hop le pied qui vire et avant que je puisse me rendre compte du truc mes fesses étaient déjà en bas de la voie ! Je termine quand même 2ème (assez frustrant d'être tout de même récompensé d'un podium lorsque l'on sait que l'on n'a pas pu s'exprimer pleinement dans la voie, mais bon je ne vais pas m'en plaindre ! )

6h de route, une zippette, ... => mais toujours aussi motivée ! Prochain rendez-vous, coupe de France de Valence le 20/21 février mais avant le stage équipe de France à Massy le 13/14 février. Et entre temps une semaine de ski !!!

mercredi, 20 janvier 2010

Bilan de l'année

Un petit bilan de ma saison est en ligne sur le site de mon sponsor Béal.
A voir ici

samedi, 16 janvier 2010

L'arrivée du blog !

Coucou tout le monde. Bienvenue sur mon blog =) Vous pourrez suivre toute ma petite vie de grimpeuse, mes impressions sur les compets', les stages, falaises... Des photos viendront bien sûr illustrer tout ça ! En espérant que ça vous plaira, bonne grimpette !