A la fin du mois d'octobre avait lieu une détection de bloc pour les jeunes qui s'était déroulée au cnsd à Fontainebleau. A la suite de cette détection, les 3 meilleures de chaque catégorie avaient été sélectionnées pour un stage avec l'edf sénior. Le stage fille se déroulait le weekend dernier ( 6 et 7 mars). Le but du stage : profiter de l'expérience des séniors pour les catégories jeunes, grimper dans des "blocs de gars" => compressions,gainages, plats... et surtout zéro arquée ! Enfin bref des ouvertures frustrantes mais super classes avec beaucoup de travail sur les volumes. Le programme :
- Le samedi matin, nous étions par groupe de trois avec 6 blocs à réaliser (10 min par bloc) les essais n'étaient pas comptés et les blocs pas super-durs. Parfait pour commencer ce stage en "douceur". L'après-midi, nous sommes partis les crash-pads sur le dos dans la forêt de fontainebleau. Nous sommes restés 2h dans la forêt, et c'était génial ! Il y avait une super émulation =). Ensuite retour au cnsd pour un circuit à vue (5 blocs / 5 min de repos). Il faut puiser l'énergie au fin fond de son corps pour sortir les blocs !
- Le dimanche matin, après une bonne nuit de repos c'est reparti pour travailler 6 blocs (très très durs !) les coachs nous ont enuite mises par groupe de 3 et nous avions 10min pour enchainer et valider les blocs. Le dimanche après midi nous avions 8 blocs à réaliser en 1min30 (lecture comprise) !
Perso, je suis super contente de ce stage c'était pour moi une première de participer à un stage de bloc, j'en ressors ravie =)
